内容紹介
目次
著者について
プラス感情を引き出す言葉で「仕事」はうまく回り出す！「失敗してもすぐに立ち直れるようになった」「人間関係がラクになった」など反響の声続々。元人気アナウンサーが「脳の仕組み」を活用しながら好循環になれる方法を解説
はじめに いつもの言葉に注目するだけで好循環はスタートする
第1章
まず押さえておきたい！
簡単なことでもポジティブに変換する練習
01 困ったことが起きた！
02 初めての仕事を頼まれた
03 予定していたことや仕事が終わった
04 日常の場面で何かをしてもらったときのお礼のひと言
05 自分が行動するとき相手に対してのひと言
06 自分が行動するとき自分に対しての言葉がけ
コラム 自分への言葉がけの重要さを知った瞬間
第2章
１クッション入れるだけでラクラク変換！
プラス言葉３段活用の言いかえ方
07 仕事やプライベートで難易度の高いことを依頼されたとき
08 困難な状況に陥ってしまった
09 あり得ない事態が降りかかった
10 チャレンジしたがうまくいかなかった
コラム 「きっと意味がある！」 74
第3章
初対面からお礼まで
周囲が自然とプラスの空気になる言いかえ方
11 職場やプライベートで毎日会う相手に対しての挨拶
12 参加したセミナー会場で初めて会った人との最初の会話
13 初めての商談相手や名刺交換をした後
14 職場や日常の場面で相手にお礼を伝える
15 あらかじめ会うことがわかっていた初対面の相手に対して
16 相手が緊張するかもしれない場面で
17 時間を割いて会に参加してもらった方への歓迎の言葉
18 職場やプライベートで相手から何かをいただいた
19 職場やプライベートで人を褒めるとき
20 仕事を依頼した相手にお礼を伝える
21 職場やプライベートで褒められたときの返事
22 職場やプライベートで相手が何かをやり遂げたとき
第4章
難しい案件もこれでＯＫ!
「お願いごと」を心よくやってもらえる言いかえ方
23 職場やプライベートで相手に何かを依頼するとき
24 職場やプライベートで難しいお願いをするとき
25 お願いごとを断られた場合
26 職場やプライベートで大事な用事を代わりにお願いするとき
27 職場やプライベートで大事なことをお願いするとき
28 職場やプライベートでお願いを引き受けてもらったとき
29 無理なお願いを引き受けてくれた相手に
30 お願いした後の感謝のひと言
第5章
NOを言っても次につながる!
後でしこりが残らない言いかえ方
31 職場で的を射ない意見や否定的な意見をされた場合
32 職場やプライベートの場面で依頼を断るときやＮＯを言うとき
33 職場やプライベートで目上の方からの依頼を断るとき
34 職場で上司からの誘いを断る場面
第6章
相手が納得して動いてくれる!
不愉快な状況でも穏やかに伝えられる言いかえ方
35 仕事やプライベートで行動を変えてほしいとき
36 依頼したことをやっていないと思われる人に対して①
37 依頼したことをやっていないと思われる人に対して②
38 職場やプライベートでなんらかの失敗をした人に対して
第7章
何が起きても瞬時にポジティブになる!
いつでもストレスフリーでいられる言いかえ方
39 仕事やプライベートで相手への共感を伝えたい
40 別れ際に
41 相手の行ったことに対して感動したとき
42 最悪な状況の場面で
コラム 何があっても笑いに変える関西人
43 うまくいかないことがあったときに
44 漠然とした大きな不安で決断できないとき
45 自分の年齢を理由にあきらめようとしたとき
46 人生で大きな問題が降りかかったとき
47 自分自身を振り返ったとき、自分にかける言葉
おわりに 小さな変化がのちに大きな変化となる
第1章
まず押さえておきたい！
簡単なことでもポジティブに変換する練習
01 困ったことが起きた！
02 初めての仕事を頼まれた
03 予定していたことや仕事が終わった
04 日常の場面で何かをしてもらったときのお礼のひと言
05 自分が行動するとき相手に対してのひと言
06 自分が行動するとき自分に対しての言葉がけ
コラム 自分への言葉がけの重要さを知った瞬間
第2章
１クッション入れるだけでラクラク変換！
プラス言葉３段活用の言いかえ方
07 仕事やプライベートで難易度の高いことを依頼されたとき
08 困難な状況に陥ってしまった
09 あり得ない事態が降りかかった
10 チャレンジしたがうまくいかなかった
コラム 「きっと意味がある！」 74
第3章
初対面からお礼まで
周囲が自然とプラスの空気になる言いかえ方
11 職場やプライベートで毎日会う相手に対しての挨拶
12 参加したセミナー会場で初めて会った人との最初の会話
13 初めての商談相手や名刺交換をした後
14 職場や日常の場面で相手にお礼を伝える
15 あらかじめ会うことがわかっていた初対面の相手に対して
16 相手が緊張するかもしれない場面で
17 時間を割いて会に参加してもらった方への歓迎の言葉
18 職場やプライベートで相手から何かをいただいた
19 職場やプライベートで人を褒めるとき
20 仕事を依頼した相手にお礼を伝える
21 職場やプライベートで褒められたときの返事
22 職場やプライベートで相手が何かをやり遂げたとき
第4章
難しい案件もこれでＯＫ!
「お願いごと」を心よくやってもらえる言いかえ方
23 職場やプライベートで相手に何かを依頼するとき
24 職場やプライベートで難しいお願いをするとき
25 お願いごとを断られた場合
26 職場やプライベートで大事な用事を代わりにお願いするとき
27 職場やプライベートで大事なことをお願いするとき
28 職場やプライベートでお願いを引き受けてもらったとき
29 無理なお願いを引き受けてくれた相手に
30 お願いした後の感謝のひと言
第5章
NOを言っても次につながる!
後でしこりが残らない言いかえ方
31 職場で的を射ない意見や否定的な意見をされた場合
32 職場やプライベートの場面で依頼を断るときやＮＯを言うとき
33 職場やプライベートで目上の方からの依頼を断るとき
34 職場で上司からの誘いを断る場面
第6章
相手が納得して動いてくれる!
不愉快な状況でも穏やかに伝えられる言いかえ方
35 仕事やプライベートで行動を変えてほしいとき
36 依頼したことをやっていないと思われる人に対して①
37 依頼したことをやっていないと思われる人に対して②
38 職場やプライベートでなんらかの失敗をした人に対して
第7章
何が起きても瞬時にポジティブになる!
いつでもストレスフリーでいられる言いかえ方
39 仕事やプライベートで相手への共感を伝えたい
40 別れ際に
41 相手の行ったことに対して感動したとき
42 最悪な状況の場面で
コラム 何があっても笑いに変える関西人
43 うまくいかないことがあったときに
44 漠然とした大きな不安で決断できないとき
45 自分の年齢を理由にあきらめようとしたとき
46 人生で大きな問題が降りかかったとき
47 自分自身を振り返ったとき、自分にかける言葉
おわりに 小さな変化がのちに大きな変化となる
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片山三喜子 カタヤマサキコ
