精神科医Ｔｏｍｙの言いたいことがラクに伝わる３５の方法

第１章　　言いたいことが言えずに、いつも押し黙ってしまうあなたへ
なんで、いつも言えないんだろう？　
言えなくなるのは、こんなとき　　
相手との関係をこじらせる原因になる　　　
　
第２章　「伝える」ために必要なこと
「言える自分」になるための７つのレッスン

第３章　こんなとき、この言い方で、ちゃんと伝わる
ＣＡＳＥ１　肝心なことを肝心な人に言う勇気がない
ＣＡＳＥ２　嫌われると思い込んで言えない
ＣＡＳＥ３　強く出る相手だと気持ちを押し殺してしまう
ＣＡＳＥ４　関係上、「我慢するのが大人」だと思っている

第４章　今日からラクに伝えるためのちょっとしたコツ
アイメッセージをマスターしましょう　
意識して言いたいことを伝えること！　
うまく言おうとしなくてもいい
選り好みしたってかまわない
「重くならないように、さらっと」がポイント
重要なことほど簡潔に　
気持ちいい言い方を心がける　
人って聞きたい言葉しか聞いていないものだから
さあ、「こうしてほしい」を伝えていきましょ！

• 精神科医Tomy セイシンカイトミー

  1978年生まれ、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。
  2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き 』が評判を呼び、たった半年ほどで13万フォロワー突破、現在、23万以上に支持されている。
  オネエ口調で繰り出されるアドバイスに、「不安や心配事がなくなりました!」「元気になれました!」など、ファンが続出している。
  覆面ではあるが、雑誌、テレビ、ラジオ番組にも出演し、ますます話題に。
  主な著書に、「1秒シリーズ」としてベストセラーとなった『1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』『1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』『1秒で幸せを呼び込む言葉』(ダイヤモンド社)、『運を良くするたったひとつの正しい方法』(日本文芸社)、『ストレスをぶっ飛ばす言葉』(興陽館)などがある。