内容紹介
目次
著者について
「毎日がラクになった」とInstagramで大反響！音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ！ 気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法
prologue 小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい…繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」
第１章 「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
第２章 ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
第３章 無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
第４章 もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
第５章 ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方
第１章 「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
第２章 ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
第３章 無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
第４章 もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
第５章 ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方
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LuLu ルル
繊細ミニマリストの一人暮らしＯＬ。ライフオーガナイザー。大学卒業後、念願だった客室乗務員の仕事に就くも、イレギュラー続きの日々で心身ともに疲弊しきって１年で退職。その後、日々の生活を見つめ直す中で「ミニマリストな暮らし」に出会う。以降「刺激に敏感・いつも不安・完璧主義」という自身の気質に悩まされなくなり、繊細タイプ×ミニマリストの相性の良さを実感。繊細タイプの暮らしや心がラクになるシンプルライフ・シンプル思考をＳＮＳで発信したところ、「正体不明のモヤモヤを言語化してくれた」「悩みに共感しかない」「しんどい日々がラクになった」と反響の声が続いている。『繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし―片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで』は待望の初書籍
