ジャンル：心理・教育
対人関係療法の第一人者が怒り、不安、悲しみ等「感情のカラクリ」と「取り扱い方法」を丁寧に解説！感情に振り回されなくなる本
いつも不安になってしまうのはなぜ？「ＢＥの自信」「ＤＯの自信」という全く新しい切り口で解く、一生揺るがない自尊心の保ち方
理不尽な上司、ダメな旦那、過保護な親…「ムカつく！」を手放す方法とは？怒りという感情のメカニズムと対処法を具体的に解説
