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ちょっとくらい、図々しい人になってみない？SNSで人気のドクターが、人間関係の「言えない」を「言える」に変えるコツを教えます

「あの人がうらやましい」「こんな私は嫌!」とつい思ってしまう人へ。性格の原因となった傷を癒し、新しい自分に変わるセルフワーク

「腎臓に手を当てる」「唇を震わす」など、今注目のトラウマ・ストレスケア最新理論を使った簡単ワーク！　私の中に心地いいが増える

「ときには季節のせいにする」「水曜日はご褒美ｄａｙ」―インスタで人気のメンタルトレーナーが「ひとり」に負けない方法を紹介

「スムーズにNOが言える」「相手に依存されない」「生きやすい」と大注目！人生を好転させる新ツールを人気カウンセラーが明かす

好きな一話を読んで眠れば、日常が驚くほど変わる。カリスマ心理カウンセラーが書いた潜在意識に“幸せの種”を蒔く「7つの物語」

つらい思いを抱えて働くあなたの「自信」は回復できる。「ラポールトーク」「ブリコラージュ思考」など人気ドクターからの処方箋

大人で発症したり、様々な症状に隠れたり、見過ごされがちなＡＤＨＤがある。発達障害やうつ・不眠に悩む人へ対処＆改善方法を解説！

「生きづらさは、ゲームのステージクリアみたいに抜け出せる」――秋葉原で活躍する気鋭のドクターが贈る、傷付いた心に効く処方箋。

今、欧米のエグゼクティブが注目する新しい概念。第一人者による、実践的手法を日本の事例で解説するはじめての書！