内容紹介
目次
著者について
ぐちゃぐちゃした思考・つらい感情がスッキリ消えた。自分は何が好きなのか、何を望んでいるのかがわかるようになった。意識がクリアになり、視野が広くなった。人生が変わった。――いいことばかりが起こる意識変革の極意
はじめに 感覚が目覚めれば、見える世界が変わる
Part1
あなたがつらいのは左脳が強すぎるから
1 20年続いた憂うつ感・不安感から３日で脱出！
2 生きづらさの根本原因
3 左脳と右脳──「考える私」と「感じる私」
4 右脳優位であなたはこんなに変わる
Part2
右脳モードに意識を変える４つのステップ
5 この4つのステップで右脳モードに切り替わる
6 感覚を深く感じよう
7 体内感覚と体外世界の連動
8 私が消える？ 身体の透明化
9 自然を感じにいく時の実践ポイント
Part3
右脳モードを日常に活かす方法
10 つらい思考・感情が消える方法
11 焦り・落ち着きのなさを解消する方法
12 他人に振り回されない方法
13 やめたい習慣をやめる方法
14 ヒラメキや直観を鍛え、活用する方法
15 日常で右脳を活性化させるトレーニング
おわりに あなたが一歩を踏み出すために
Part1
あなたがつらいのは左脳が強すぎるから
1 20年続いた憂うつ感・不安感から３日で脱出！
2 生きづらさの根本原因
3 左脳と右脳──「考える私」と「感じる私」
4 右脳優位であなたはこんなに変わる
Part2
右脳モードに意識を変える４つのステップ
5 この4つのステップで右脳モードに切り替わる
6 感覚を深く感じよう
7 体内感覚と体外世界の連動
8 私が消える？ 身体の透明化
9 自然を感じにいく時の実践ポイント
Part3
右脳モードを日常に活かす方法
10 つらい思考・感情が消える方法
11 焦り・落ち着きのなさを解消する方法
12 他人に振り回されない方法
13 やめたい習慣をやめる方法
14 ヒラメキや直観を鍛え、活用する方法
15 日常で右脳を活性化させるトレーニング
おわりに あなたが一歩を踏み出すために
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枡田智 マスダアキラ
