書籍詳細

覚醒のヨーガ

ジャンル

宇宙とつながって、それでどうするの? 覚醒のヨーガ

  • 著 者/畠山桂子
  • 定 価/1,760(税込)
  • 四六判並製 224頁
  • 刊行日/2022/01/19
  • ISBN/9784804763835

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内容

集中力、洞察力、直観力等が開花し、インスピレーション、情熱、生きている実感等がわきあがる! マインドフルネスや瞑想では実現できない霊的進化と繁栄をもたらす仕組みとその画期的な方法を、インドで学んだヨギーが初公開

目次

はじめに 自分の限界を突破する方法

第1章 なぜ、覚醒しなければならないのか
マインドに無意識な私たち
頭の中は雑念でいっぱい

第2章 そもそも、ヨーガとは何か?
人類進化の大計画

第3章 私たちはマインドに突き動かされている
マインドの働きとは?
「怒り」が教えてくれること
マインドをあなたの意志に従わせよう

第4章 「魂」が目覚めるとステージが変わる
「意識」の役割
エゴとマインドの関係
宇宙と人間をつなぐ「魂」
霊的な進化をとげる

第5章 魂とつながっていくレッスン
まず、「智恵」を理解していこう
一つのことに注意を向ける

第6章 3分でできる「覚醒のヨーガ」トレーニング
これでマインドはコントロールできる!
さあ、紐を手にやってみよう
成果を出していくちょっとしたヒント

第7章 宇宙とつながったあなたにできること
覚醒のヨーガを実践するとどうなるのか?

おわりに 新しいヨーガを伝えるために