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書籍詳細

性格を変えるための認知行動療法ノート

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幼少期のトラウマが消え去る性格を変えるための認知行動療法ノート

  • 著 者/倉成央
  • 定 価/1,650(税込)
  • A5判並製 128頁
  • 刊行日/2021/03/10
  • ISBN/9784804763682

紙の書籍

内容

「あの人がうらやましい」「こんな私はイヤ!」とつい思ってしまう人へ。幼い頃にすり込まれた“心の傷”が性格や生きづらさになっているという観点から説く、傷が生じたときの感情を癒やし、新しい自分に変わるセルフワーク