書籍詳細

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不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ
- 著 者/浅井咲子
- 定 価/1,650(税込)
- 四六判並製 176頁
- 刊行日/2021/02/28
- ISBN/9784804763668
- 内容
米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法! 「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪
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