書籍詳細
ジャンル
不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ
- 著 者／浅井咲子
- 定 価／1,650（税込）
- 四六判並製 176頁
- 刊行日／2021/02/28
- ISBN／9784804763668
電子書籍版
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- 内容
米イリノイ大学神経科学博士提唱のトラウマ・ストレスケアの最新理論をベースにした、新しいストレス消去法！ 「腎臓に手を当てる」「唇を震わせる」など、いつでもできる簡単ワークで、自分の中に「心地いい」が増える♪