ジャンル

• 心理エッセイ

心のお医者さんに聞いてみよう境界性パーソナリティ障害は治せる！正しい理解と治療法

• 著　者／市橋秀夫 監修
• 定　価／（本体／1,300+税）
• A5判並製　96頁
• 刊行日／2013/05/29
• ISBN／9784804762234

内容

リストカット、悪口を吹聴し周囲から孤立、彼に依存。２０?３０代女性に多いこの病気のしくみと治療法を臨床実績ＮＯ．１医師が解説

目次

Part1 見捨てられるのが怖い！
　　　ケースで見る境界性パーソナリティ障害

Part2 境界性パーソナリティ障害の特徴を知る
　　　さまざまな症状の裏側には「見捨てられ不安」が横たわる

Part3 医療機関に足を運んでみる
　　　専門家と一緒に、自分の心と向き合う

　　　抑うつにまけない！
　　　セリフコントロール Lesson Book
　　　
　　　

気持ちや行動をコントロールする５つのLesson

Lesson1 心の奥に「子どもの自分」と「大人の自分」がいることを知り、
　　　　どちらも「自分」であることを受け入れる

Lesson2 自分を客観視し、問題行動が何も解決しないことに気づく

Lesson3 過去を振り返るのは現状分析のときだけ。
　　　　分析が終わったらそこで決別する。

Lesson4 「相手が自分と同じ道を歩いている」という勝手な幻想を捨てる

Lesson5 衝動や不安に襲われても踏みとどまれるようになる