書籍詳細

ジャンル
心のお医者さんに聞いてみよう境界性パーソナリティ障害は治せる!正しい理解と治療法
- 著 者/市橋秀夫 監修
- 定 価/(本体/1,300+税)
- A5判並製 96頁
- 刊行日/2013/05/29
- ISBN/9784804762234
- 内容
リストカット、悪口を吹聴し周囲から孤立、彼に依存。20?30代女性に多いこの病気のしくみと治療法を臨床実績NO.1医師が解説
- 目次
Part1 見捨てられるのが怖い!
ケースで見る境界性パーソナリティ障害
Part2 境界性パーソナリティ障害の特徴を知る
さまざまな症状の裏側には「見捨てられ不安」が横たわる
Part3 医療機関に足を運んでみる
専門家と一緒に、自分の心と向き合う
抑うつにまけない!
セリフコントロール Lesson Book
気持ちや行動をコントロールする5つのLesson
Lesson1 心の奥に「子どもの自分」と「大人の自分」がいることを知り、
どちらも「自分」であることを受け入れる
Lesson2 自分を客観視し、問題行動が何も解決しないことに気づく
Lesson3 過去を振り返るのは現状分析のときだけ。
分析が終わったらそこで決別する。
Lesson4 「相手が自分と同じ道を歩いている」という勝手な幻想を捨てる
Lesson5 衝動や不安に襲われても踏みとどまれるようになる