書籍詳細

繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし

ジャンル

片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし

  • 著 者/LuLu
  • 定 価/1,540(税込)
  • 四六判並製 192頁
  • 刊行日/2022/02/16
  • ISBN/9784804706092

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内容

「毎日がラクになった」とInstagramで大反響!音の刺激を排除、生活をルーティン化、予定は1日1つに厳選……など暮らしの「ノイズ」を減らすだけ! 気持ちのざわつき・しんどさが消え、自分らしい毎日を送る方法

目次

繊細タイプ特有の「生きづらさ」が消える、ミニマリズムの魔法 ― はじめに

prologue
小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい……
繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」

第1章
「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる
繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本

第2章
ものの捨て方・選び方がカギになる
ほっと安心できる「部屋」のつくり方

第3章
無駄な手間を捨ててゆとりを確保
ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方

第4章
もうイライラしない、ストレスがかからない
ミニマルな「人間関係」の築き方

第5章
ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる
「一人時間」の過ごし方

小さな工夫の積み重ねで、人生は変えられる ― おわりに