内容紹介
目次
著者について
上辺だけの美しさではなく、内面から輝く「真の美しさ」と「自信」を手に入れる！上質なもの少しだけ持つ人生＝「ミニマムリッチⓇライフ」で、多くの女性達から共感の声続々。累計12万部突破のキャリアコンサルタント最新刊
はじめに 人生を「品格力」で仕立て直す
Chapter1装い
01裏を美しくすると品格が滲み出る
02「似合う装い」は襟にある
03品格のある装いのための管理術
column魅せて育てるハンカチで品格も育てる
04見えないところの美意識を磨く
05品格のある女性は傘をさす姿も美しい
06何を「恥ずかしい」と思うかで品格が試される
07マイスタイルを見つける７つのルール
08目立たないけど品のある「美靴」を履く
09形を整えることで気持ちもついてくる
Chapter2ライフスタイル
01良質なもの・時間・人で人生を満たす
02選択肢を減らして自分軸を取り戻す
03寛ぐことはサボることではない
04大容量をやめてゆとりを取り戻す
05品格は「分ける」ことから始まる
column美は多くを語らない 普通のものが一番長く愛せる理由
06持っているものを見直す暮らしのルール
07「買うために働く」を手放す
08ごきげんでいるためのメリハリのつけ方
09四季の贈りものを満喫する
10旅先での何もしない寛ぎ方
Chapter3人づきあい
01一流の気遣いには羽がある
02スルー力でパールのネックレスを輝かせる
columnカメの美学
03期待しないで観た映画は案外面白い
04「褒める」＆「スルー」でうまくいく
05会社という入れ物の中で光る方法
06想像力は大人の品格を育む
07どんなときも笑顔でいられる魔法の言葉
Chapter4心持ち
01宙ぶらりんをよしとする
02 一段上のステージに立てる怒りのマネジメント術
03「うまく立ちまわる」は美しくない
04透明感のある人は食を大事にする
05良質なプライドの磨き方
06品格のある人は知的好奇心を発動させる
07極上の普通人を目指す
08偶然を楽しみながら漂流する
Chapter5エイジング
01品格のある老い方は、いつまでも与えることができる人になること
02本物の品格は人生の折り返し地点から育まれる
03品格のある人は自然の摂理に従う
04努力したことは違った形で顔を出す
05期限切れの宝くじが気になりますか？
06凜とした生き方を貫く ギャラントリー精神の美しさを学ぶ
おわりに
Chapter1装い
01裏を美しくすると品格が滲み出る
02「似合う装い」は襟にある
03品格のある装いのための管理術
column魅せて育てるハンカチで品格も育てる
04見えないところの美意識を磨く
05品格のある女性は傘をさす姿も美しい
06何を「恥ずかしい」と思うかで品格が試される
07マイスタイルを見つける７つのルール
08目立たないけど品のある「美靴」を履く
09形を整えることで気持ちもついてくる
Chapter2ライフスタイル
01良質なもの・時間・人で人生を満たす
02選択肢を減らして自分軸を取り戻す
03寛ぐことはサボることではない
04大容量をやめてゆとりを取り戻す
05品格は「分ける」ことから始まる
column美は多くを語らない 普通のものが一番長く愛せる理由
06持っているものを見直す暮らしのルール
07「買うために働く」を手放す
08ごきげんでいるためのメリハリのつけ方
09四季の贈りものを満喫する
10旅先での何もしない寛ぎ方
Chapter3人づきあい
01一流の気遣いには羽がある
02スルー力でパールのネックレスを輝かせる
columnカメの美学
03期待しないで観た映画は案外面白い
04「褒める」＆「スルー」でうまくいく
05会社という入れ物の中で光る方法
06想像力は大人の品格を育む
07どんなときも笑顔でいられる魔法の言葉
Chapter4心持ち
01宙ぶらりんをよしとする
02 一段上のステージに立てる怒りのマネジメント術
03「うまく立ちまわる」は美しくない
04透明感のある人は食を大事にする
05良質なプライドの磨き方
06品格のある人は知的好奇心を発動させる
07極上の普通人を目指す
08偶然を楽しみながら漂流する
Chapter5エイジング
01品格のある老い方は、いつまでも与えることができる人になること
02本物の品格は人生の折り返し地点から育まれる
03品格のある人は自然の摂理に従う
04努力したことは違った形で顔を出す
05期限切れの宝くじが気になりますか？
06凜とした生き方を貫く ギャラントリー精神の美しさを学ぶ
おわりに
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横田 真由子 ヨコタ マユコ
