メンタル・クエスト

心のHPが0になりそうな自分をラクにする本

「生きづらさは、ゲームのステージクリアみたいに抜け出せる」――秋葉原で活躍する気鋭のドクターが贈る、傷付いた心に効く処方箋。

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出版年月日 2020/04/30
ISBN 9784804763460
判型・ページ数 4-6・272ページ
定価 1,650円(税込)
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内容紹介
著者について
自分が嫌い。人に頼れない。何もしたくない――どうしようもない生きづらさを抱える人へ。秋葉原のクリニックで、傷ついた心に寄り添う心療内科・産業医が教える、あなただけの“セーブポイント(安心の拠点)”を作る方法。