〔ＤＶＤ付〕ポチャ★ヨガ

「こんなポーズできない」とヨガをあきらめていたあなたへ。気持ちいいのに効果抜群のポチャ向けポーズをヨガ第一人者が初公開

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内容紹介

著者について

ポチャにはポチャのやり方があった――。「こんなポーズできない」とヨガをあきらめていたあなたへ。気持ちいいのに効果抜群のポチャ向けポーズをヨガ第一人者が初公開。１日たった３ポーズでしなやか＆メリハリボディになれる

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