その不安、ニセモノではありませんか?

(決められない)(自信がない)(人間関係がしんどい)あなたに

対人関係療法の第一人者が説く(不安)のカラクリと(ニセの不安)に振り回されない方法。読むだけで本当の勇気が湧いてくる!

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出版年月日 2015/12/31
ISBN 9784804762616
判型・ページ数 4-6・192ページ
定価 1,540円(税込)
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内容紹介
著者について
この一冊で、気持ちがスーッと軽くなって、(本当の勇気)が湧いてくる!――私達の心を縛り、行動を阻む(不安)。そのメカニズムと、(ニセの不安)に振り回されずに思い通りに生きる方法を、対人関係療法の第一人者が説く。
  • 水島広子 ミズシマヒロコ

    精神科医
    対人関係療法専門クリニック院長
    アティテユーディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表
    慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了(医学博士)。
    慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在対人関係療法クリニック院長、慶應義塾 大学医学部非常勤講師(精神神経科)。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月~2005年8月、 衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。
    著書は『「苦手な人」とのつき合いがラクになる本 』『身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本』『「怒り」がスーッと消える本』『自己肯定感、持っていますか?』(大和出版)、『自分でできる対人関係療法』『それでいい。』 『空気が読なくてもそれでいい。』『トラウマの 現実に向き合う』(創元社)、『誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ』(日本実業出版社)、 『焦りグセがなくなる本』(PHP文庫)、『女子の人間関係』 (サンクチュアリ出版)、『「他 人の目」 が気になる人へ』(光文社知恵の森文庫)、『プレッシャーに負けない方法「できる だけ完壁主義」のすすめ』『イライラを手放す生き方』『「幸せにやせたい人」の心の教科書』(さくら舎)、『10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方』(紀伊國屋書店)、『「毒親」の正体』(新潮新書)、『「つい感情的になってしまう」あなたへ』 (河出書房新社)、『50代からの人間関係』(PHP研究所)、『私たちはなぜ「女」を面倒に思うのか』(自由国民 社)など多数。
    ホームページ:http://www.hirokom.org