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書籍詳細

「極上のキレイ」はあなたの手で生み出せる

ジャンル

「極上のキレイ」はあなたの手で生み出せる髪、肌、ボディ――すべてが艶めくHIGUCHI式メソッド

  • 著 者/樋口賢介
  • 定 価/(本体/1,400+税)
  • 四六版並製 176頁
  • 刊行日/2018/09/30
  • ISBN/9784804763095

紙の書籍

内容

クリームをオバケ白塗り、髪は泡立てて洗わない、コンシーラーでヒゲを描く……サロンの予約は半年待ち!カリスマ美容研究家が、髪・肌・体の全てを輝かせるテクニックを大公開!あなた史上、最高の美しさが手に入ります。

目次

   はじめに 「うっとり美容」で肌も人生も輝き出す

CHAPTER1 HIGUCHI式・美の哲学
         「誰か」ではなく「私」が私のお気に入りになる

       01 「美意識」は、年代とともに変えていくべきもの
       02 自分だけのビューティーライフパートナーを見つけなさい
       03 肌ストレスは「うっとり時間」で癒す
       04 「自意識過剰」でなければ美しくなれない
       05 「美」は、執念から生まれる

CHAPTER2 艶めく髪に導くヘアケア
         泡立てず、愛でるように洗う

       06 頭皮の大敵は「乾燥」。正しいケアで髪はいつでも蘇る
         ・艶めきヘアに仕上げる6つのポイント
         ・ブラッシング&湯シャン
         ・シャンプー
         ・トリートメント
         ・アウトバストリートメント
         ・ブロー

         column
         「頭筋ストレッチ」で美髪&美顔に
         ・「頭筋ストレッチ」で使う指の形
         ・「頭筋ストレッチ」を始める前の準備運動
         ・LET’S START!頭筋ストレッチ

Higuchi’s Select ヘアケア

CHAPTER3 素肌美をつくるスキンケア
         触れて、撫でて、引き上げる「手つき」が肝心

       07 「シンプル」こそが美肌に直結する道
         ・美肌をつくる5つのポイント
         ・セッティングforコットンクレンジング
         ・アイメイクのクレンジング
         ・リップオフ
         ・顔全体のクレンジング
         ・デコルテから指先までのクレンジング
         ・セッティングforコットン洗顔
         ・コットン洗顔の手順
         ・朝晩のお手入れ方法
         ・季節に合わせたお手入れも大切

         column
         引きしまった小顔になるフェイスマッサージ
         ・顔全体をほぐす
         ・ほうれい線を目立たなくする
         ・あご〜フエイスラインを整える
         ・頬のたるみ改善
         ・鼻筋を整える
         ・目力アップ
         ・眉間のシワ取り
         ・おでこのシワ取り

         column
         メリハリあるラインになるボディマッサージ
         ・準備運動
         ・首のリンパを流すマッサージ
         ・手から腕にかけてのマッサージ
         ・肩のマッサージ
         ・二の腕のマッサージ
         ・ウエストのマッサージ
         ・お腹のマッサージ
         ・脚のマッサージ
         ・お尻のマッサージ
         ・仕上げのスクワット

Higuchi’s Select スキンケア&ボディケア

CHAPTER4 肌と人生にツヤを生むメイク
         メイク前の「たっぷりクリーム」が差をつける

       08 「美開運メイク」で“第二の素肌美”を引き出す
         ・キラツヤに仕上げる5つのポイント
         ・下地づくり
         ・ファンデーション
         ・コンシーラ
         ・眉毛
         ・目元まわり
         ・チーク&リップ
         ・シェーディング

Higuchi’s Select メイクアイテム

CHAPTER5 人生を輝かせる開運習慣
         もっとあなたは進化できる

       09 「見た目の美しさ」は、もはやマナー
       10 あなたは、どうなりたいのですか?
       11 まずは「ありのままの自分」を受け入れること
       12 言い訳に永遠のサヨナラを
       13 「皮脳同根」の栄養学
       14 美の追求こそが「良縁」を呼ぶ
       15 「圧」を高めるべし
       16 とにもかくにも何でも「ほめる」
       17 「開運の五カ条」を心に刻んで動き出せ
       18 「笑顔」に勝るものはなし!

   おわりに 一生、“最幸”な自分を好きでいるために