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書籍詳細

「ADHD脳」と上手につき合う本

ジャンル

あなたのあらゆる「困った!」がなくなる「ADHD脳」と上手につき合う本

  • 著 者/司馬理英子
  • 定 価/(本体/1,400+税)
  • 四六判並製 160頁
  • 刊行日/2015/08/31
  • ISBN/9784804762555

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内容

部屋が汚い、締切が守れない、忘れ物が多い…原因は「脳」にあるのかもしれません。片づけ、先延ばし、ケアレスミス対策から体調管理までADHDタイプが社会でうまくやるためのコツを発達障害クリニック院長が図解満載で説く

目次

はじめに 「ADHD脳」って何?

プロローグ 片づけ以外にも「困った!」がいっぱい

1章 「グズグズ脳」をなんとかしたい! 「先延ばしグセ」の処方箋

2章 「うっかり脳」をなんとかしたい! 「ケアレスミス」の処方箋

3章 「ぐちゃぐちゃ脳」をなんとかしたい! 「片づけられない」の処方箋

4章 「もの忘れ脳」をなんとかしたい! 「記憶が途切れがち」への処方箋

5章 「イライラ脳」「ウツウツ脳」をなんとかしたい! 「感情で失敗する人」
   の処方箋

6章 「わがまま脳」をなんとかしたい! 「依存してしまう」の処方箋

7章 「ヘトヘト脳」をなんとかしたい! 「疲れ」「体調不良」の処方箋

8章 「トラブル脳」をなんとかしたい! 「人づき合い」の処方箋

おわりに 気になるところをちょっとだけ変えてみる