ビジネス書・女性書・心理学書・生活実用書・教育書。あなたの明日を応援する、楽しくて役に立つ本をお届けします。

書籍詳細

「苦手な人」とのつき合いがラクになる本

ジャンル

「対人関係療法」の精神科医が教える「苦手な人」とのつき合いがラクになる本

  • 著 者/水島広子
  • 定 価/(本体/1,300+税)
  • 四六判並製 192頁
  • 刊行日/2012/12/03
  • ISBN/9784804762135

紙の書籍

電子書籍版

  • amazon kindle
  • Google play
  • パブリ
  • 紀伊国屋 kinoppy
  • GALAPAGOS
  • Reader Store
  • honto
  • BookLive
  • kobo
  • 7net
  • iBookstore
  • Yahoo!ブックストア
  1. ※販売開始日は書店により異なります。
  2. ※リンク先が正しく表示されない場合、販売サイトで再度、検索を実施してください。
  3. ※販売サイトにより、お取り扱いのない場合がございます。
内容

姑息な上司、干渉してくる親、うるさい夫、うざい友人…離れたくても離れられない人への上手な対処法と人づき合いのコツが満載!

目次

はじめに のびのびと人づきあいしたいあなたへ

プロローグ 「苦手な人」に人生をふりまわされないために    
――もっとラクに、自由に生きていくヒント

ステップ1 なぜ「その人」が苦手なのか?    
――原因は「コントロールできない!」という気持ち

ステップ2 「苦手な気持ち」を減らすコツ    
――いったん「このままでいい」と受け止める

ステップ3 「苦手」と「仮の苦手」の見分け方    
――どんなものにも最初は違和感を持つ

ステップ4 イヤな気持ちが消える「スルー力」の使い方    
――決めつけなければ、ムカつかない

ステップ5 上手に距離を取る「言い方」「接し方」    
――お互いの「領域」を守れば、うまくいく

ステップ6 相手からのい「苦手意識」を持たれない方法    
――全ての人が「味方」に変わる!

エピローグ 「コントロール感覚」は幸せの鍵