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書籍詳細

「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本

ジャンル

ADHDタイプの【部屋】【時間】【仕事】整理術「片づけられない!」「間に合わない!」がなくなる本

  • 著 者/司馬理英子
  • 定 価/(本体/1,400+税)
  • 四六判並製 160頁
  • 刊行日/2010/08/26
  • ISBN/9784804761756

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内容

ベストセラー『のび太・ジャイアン症候群』著者による「大人のADHDタイプ」を救う本! 「自分の脳のクセ」がわかり、「部屋が汚い」「遅刻&忘れ物ばかり」「仕事が進まない」……等の悩みが一気に解決するコツを徹底解説!

目次

第1章 【ゴチャゴチャ部屋】1 いらないものをざっくり減らすコツ
第2章 【ゴチャゴチャ部屋】2 片づけやすい部屋を作るコツ
第3章 【ギリギリ時間】 遅刻グセを退治するコツ
第4章 【ズルズル仕事】 先延ばしグセをなくすコツ
第5章 【グズグズ家事】 毎日気持ちよく暮らすコツ
第6章 【うっかり脳】 もの忘れ、なくしものを減らすコツ
第7章 【クヨクヨ気分】 くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ




こんなあなたは
「ADHDタイプ」かもしれません

□ 部屋が散らかっている
□ 遅刻してしまう
□ だらしのない人だと思われている
□ 仕事に取りかかるのが遅い
□ 事務作業が嫌い
□ 決められたやり方をするのがイヤ
□ 好きな仕事なら集中できる
□ 実は「自分はダメな人間だ」と思っている
□ モノが捨てられない
□ 忘れものが多い
□ 家事が苦手
□ 〆切り前にあわてる
□ 思いつきで行動する
□ 気が散りやすい
□ 心配・不安を感じがち