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書籍詳細

どうして私、片づけられないの?

ジャンル

どうして私、片づけられないの?毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」

  • 著 者/櫻井公子
  • 定 価/(本体/1,200+税)
  • 四六変型判並製 176頁
  • 刊行日/2004/03/12
  • ISBN/9784804761053

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内容

「片づけが苦手」「時間に遅れる」等ADHDの脳のクセをクリニック院長がやさしく解説。猫の面白イラスト満載で、楽しみながら「すっきり暮らし」のコツがわかる。

目次


1 「部屋」も「仕事」も片づかない!
――「ゴチャゴチャ」しないで、すっきり気分よく暮らすコツ
2 「時間」も「家事」も間に合わない!
――「グルグル」しないで、ゆったりラクに過ごすコツ
3 「感情」も「衝動」も抑えられない!
――「ハラハラ」しないで、おだやかに安心して生きるコツ
4 「自分」とも「他人」ともうまく付き合えない!
――「ギンギン」しないで、自分の身体や人間関係を大切にするコツ
ADHDサバイバル15箇条!