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書籍詳細

どんな悩みもラクに乗り越えられる女 43のルール

ジャンル

恋・仕事・人間関係、etc.どんな悩みもラクに乗り越えられる女 43のルール

  • 著 者/沖川東横
  • 定 価/(本体/1,300+税)
  • 四六判並製 192頁
  • 刊行日/2017/04/30
  • ISBN/9784804705330

紙の書籍

内容

「仲がいいはずの友人に裏切られた」「彼から連絡が来なくて不安」「今のままでいいか迷う」そんなあなたへ。相談件数5万人超の占い師が、めげない自分になる方法を教えます。面白いほど不安がなくなり、心の風向きが変わる本

目次

ほんのちょっと思考を変えてみよう――はじめに

CHAPTER1 相手に期待しすぎない――恋愛

         お悩みCASE1 空回りばかりの関係をやめたい
         RULE01 「不安、心配、悲しみ、嫉妬」に負けない
         RULE02 相手に依存するから幸せが逃げる
         RULE03 「疑う」ではなく「信じる」
         RULE04 時間と数字を味方につける
         RULE05 遠慮ばかりしても距離は縮まらない
         RULE06 「いい思考のクセ」を知っておく
         RULE07 彼のことを強制的に忘れてみる
         RULE08 幸せになるために、早くあきらめる
         RULE09 「思い出」「経験」「勉強」は一生の宝物

CHAPTER2 理想を押し付けない――人間関係

         お悩みCASE2 人付き合いをうまくいかせたい
         RULE10 感情の奴隷にならない
         RULE11 気に障ることや、イヤなことを言われたら
         RULE12 自分で生み出した不安なんて、たかが妄想
         RULE13 「イラッとくる人」に惑わされているあなたへ
         RULE14 「負けるが勝ち」を知る
         RULE15 「相手にどう思われるか」より大事なこと
         RULE16 謙遜しても、卑屈にはならない

CHAPTER3 切り替え上手になる――仕事

         お悩みCASE3 自分らしく幸せに働きたい
         RULE17 「最も幸せな働き方」を知る
         RULE18 悩みが多い人と少ない人の唯一の違い
         RULE19 ときには「NO!」を突き付ける
         RULE20 適度な怠け者が結果を残す
         RULE21 「怒らず」「恐れず」「悲しまない」という日
                をつくる
         RULE22 「将来の不安」と戦い、退治する方法
         RULE23 「才能がない」「環境に恵まれない」と嘆かな
                い
         RULE24 デキる人は切り替える方法を知っている
         RULE25 「お先、真っ暗」というときほどチャンス

CHAPTER4 めげない自分になる――自分磨き

         お悩みCASE4 もっと自分に自信を持ちたい
         RULE26 寝る前に考えごとをしない
         RULE27 心に「開き直りの勇者」を登場させる
         RULE28 心の気球をふくらませるレッスン
         RULE29 へこたれているときほど、自分を褒める
         RULE30 のうのうと生きる
         RULE31 女子力よりも「自分力」を磨く
         RULE32 占いを信じすぎない
         RULE33 他人の意見は、あくまで参考程度
         RULE34 今よりちょっと前向きになる秘訣

CHAPTER5 積極的に動く――人生

         お悩みCASE5 悩みにとらわれずに生きたい
         RULE35 マイナス要素を逆に面白がる
         RULE36 「答え」を出すためにできること
         RULE37 「悩みたがる自分」を許す
         RULE38 選択を間違えないための3つのコツ
         RULE39 上手な「人生の優先順位」のつけ方
         RULE40 タイミングをつかむのがうまい人の秘密
         RULE41 失敗を笑い話に変えるヒント
         RULE42 いつだって前向きでいる、たったひとつの方法
         RULE43 流れに身をまかせ、楽観的に生きる

         心を積極的にすれば、人生は豊かになる――おわりに