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書籍詳細

女は、「感情」をコントロールしないほうが愛される

ジャンル

女は、「感情」をコントロールしないほうが愛されるもっと気高く、よりしなやかに生きるヒント

  • 著 者/秦由佳
  • 定 価/(本体/1,300+税)
  • 四六判並製 192頁
  • 刊行日/2015/11/30
  • ISBN/9784804705071

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内容

1万人の人生を好転させた新鋭コーチ、初の感情本!「ムカっとしたけれど怒れずモヤモヤ」「嫉妬はいけないので我慢」――。本書はそんなストレスを抱えている人に向け、抑圧感情から解放され好循環サイクルに入る方法を全公開

目次

はじめに「感情」によって女は美しくも醜くもなる

プロローグ♥ 自分の「感情」を持て余しているあなたへ

       切っても切れない、女性の人生と感情の関係
       感情を「考える人」から、「味わう人」へ
       なぜ、「あえて振り回される」ことがいいのか?
       「悩み」や「葛藤」を抱えるしくみ

第1章♥ 「感情」をコントロールしないと……
     「不安」の数が自然と減っていく

       人はどうして不安になるの?
       感情と不安のもう一つのつながり
       その時間を別のものにするだけでいい
       言葉にならない気持ちはどこからくる?
       不安になったときに使える、とっておきの方法

第2章♥ 「感情」をコントロールしないと……
     「いいこと」をキヤッチしやすくなる

       「これが幸せ」という呪いから自分を解き放つ
       たったこれだけで「いいこと」スペースができる
       起こりはじめるのは理由があった
       みんなが勘違いする幸福感のワナ
       いいことが連続する、シンプルな習慣

第3章♥ 「感情」をコントロールしないと……
     どんどん「自分らしく」生きられる

       勘違いからサヨナラするために必要なこと
       大切なのは「自分視点の自分らしさ」
       どうしたら自分らしく輝ける?
       人と比べてしまい嫉妬してしまうとき
       こうして幸せは自然と集まりはじめる

第4章♥ 「感情」をコントロールしないと……
     ムリせずラクに行動できるようになる

       よい結果をもたらす行動、悪い結果になる行動
       こんな感情を味方につけるだけで!
       意味のない行動を減らすコツ
       あらゆることがいい循環で回り出す!

第5章♥ 「感情」をコントロールしないと……
     大切な人と愛に満ちた関係になれる

       わたしたちは、もっと違うところでつながっていた!
       気づかなかったことで生まれる新たな関係
       二の法則でさらに思わぬ展開が!
       素晴らしいあなただからできること

おわりに 「ありのままの自分」を自由に生きても、絶対、大丈夫な理由